首页

4月18日，菱湖校区“一站式”学生社区四成服务大厅暖意融融，由大学生心理健康教育中心主办、学生四成服务团队外联实践部承办的“尺绘心绪，花绽心芒”与“香遇心绪，以卡抒心”两大心理健康教育活动同步温情开展，为全校同学带来一场创意与治愈并存的心灵之约。

本次活动以艺术疗愈为纽带，分别以万花尺绘画、香水情绪卡片为载体，打造低压力、高体验、强互动的情绪疏导场景，引导同学们在创作中觉察自我、舒缓压力、联结同辈，用温暖有趣的方式传递心理健康理念，营造积极向上的校园氛围。

尺绘心绪，花绽心芒——以笔绘心，释放情绪

在“尺绘心绪，花绽心芒”活动摊位，万花尺、彩纸、彩色画笔等材料整齐摆放，吸引众多同学驻足参与。无需专业绘画基础，大家根据当下情绪挑选色彩与花纹，在规律重复的勾勒中进入专注心流状态，将学业焦虑、人际内耗等负面情绪转化为精致独特的艺术画作。完成创作后，同学们在作品背面写下心境感悟与自我鼓励的话语，以绘画为媒，完成一场与内心的温柔对话，在笔尖流转间实现情绪释放与自我疗愈。

香遇心绪，以卡抒心——以香传情，温柔治愈

“香遇心绪，以卡抒心”活动现场同样人气高涨。工作人员提前准备温和淡香、吸水棉卡片、滴管、彩笔等物料，并特意为过敏同学准备了无香卡片。同学们根据情绪选择专属香气，轻轻喷洒于卡片之上，再写下心情短句、情绪关键词或治愈寄语，制作独一无二的香水情绪卡片。香气与文字相融，让无形情绪变得可感可触，大家或自留珍藏，或交换分享，在嗅觉与文字的双重治愈中舒缓心绪、接纳自我。

活动前期，团队通过横幅、海报、官Q等多渠道进行预热宣传。活动现场，不少刚下课的同学放下书包就被吸引过来，很快就围成了热闹的创作小圈子。有人层层叠加出梦幻的曼陀罗图案，有人在香卡上印下小花再写下“慢慢来”的语句，偶尔还会和身边的人分享彼此的作品，原本陌生的同学也因为几句对图案的赞叹熟络起来。

此次心理健康教育系列活动，以创意创作为载体，将艺术疗愈与情绪疏导有机结合，为同学们打造了释放压力、表达情感的温暖空间。活动不仅有效缓解了同学们的负面情绪，提升了自我认知与心理调适能力，更让心理健康理念深入人心，为构建温暖包容、积极治愈的校园心理环境注入了鲜活力量。（撰稿：洪迦勒       编辑：田梦甜      审核：王惠  赵丽丽 ）