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4月19日，由学生处心理健康教育与服务中心主办、生命科学与食品工程学院承办的“拾春入囊，驱散春茫”活动于一站式服务中心二楼美育活动室开展。活动以“在动手创作中感受自然之美，舒缓情绪、放松心情”为主题，吸引近百名学生参与。

“再加点薰衣草，配一点紫苏叶。”“我要选这个款式来装我的草药。”……学生们一边挑选药草、一边低声分享搭配心得。“中草药温和又养人，像薰衣草能安神助眠，紫苏叶能理气舒缓，我希望借此好好改善一下自己的睡眠状况。”生物技术专业2023（2）班赵振宇搭配好的药材装入药囊，束紧绳结。他坦言，近期课业压力大，睡眠质量一直不佳，活动中，他不仅亲手接触到了传统草药的魅力，更在亲手调配的过程中感受到了慢下来的治愈力量。

“比起直接在网上买成品，亲手制作的体验感完全不一样。”生命科学专业2023（1）班徐巧巧正处于考研备考阶段，日常压力较大，常出现失眠等症状，她时常为此感到焦虑。徐巧巧表示，这次活动让她收获了满满的参与感与成就感，在动手制作的过程中也真切地感受到了轻松与快乐，这枚亲手制作的药囊不只是一件养生好物，更是一剂缓解备考压力的“心灵良方”。

艾叶、白芷、金银花……工作人员细心归类、摆放药草。活动负责人、生物技术专业2024（1）班方雅莉在药草附近贴心放置药草功效说明表，表上清晰标注着药材的性味归经、养生作用以及搭配建议。

“我希望借助传统中草药文化，为同学们传递一份温暖与慰藉。”谈到举办活动的初衷，方雅莉介绍，在平时的生活中，她发现不少同学受到失眠、烦躁等情绪困扰，于是结合节气特点与传统中草药文化，策划本次中草药香囊制作活动。“相较于单纯的理论科普，这种亲手制作的沉浸式体验，更能让同学们近距离感受传统医药文化的魅力。”

未来，学校心理健康教育与服务中心将继续聚焦学生成长需求，深挖传统文化与校园活动的融合点，策划开展更多兼具趣味性与实用性的特色活动，助力学生以更加积极饱满、健康向上的姿态，投入到学习与生活之中。（撰稿：学生记者   陈佳美   邹紫奕          摄影：蔡佳倩   杨雨欣        编辑：田梦甜       审核：王惠  赵丽丽）